Что делать или не делать, чтобы окружающие люди начали считаться с вами, ценить вас, уважать и никогда не обижать
Урок поможет осознать собственные границы, понять, что в них входит и что вы будете защищать.
Вы разберетесь, где заканчиваются ваши границы, и начинаются границы партнера. И на что вы действительно имеете право в отношениях. Где заканчиваются ваши личные территории и начинается общее пространство отношений
И вы научитесь экологично защищаться свои границы так, чтобы ваша значимость в отношениях росла, а не разрушалась от скандалов и обид
В результате окружающие люди и в том числе ваш любимый человек начнет считаться с вами, ценить вас, уважать и никогда не обижать
Рассказываю в своем видео:
практикующий психолог, блогер, телеведущая.
Ее YouTube-канал насчитывает более 1 млн. подписчиков. Она проконсультировала сотни человек и помогла им обрести себя, улучшить отношения и повысить самооценку.
Факультет психологии МГУ имени М.В. Ломоносова, 2015
ШколаGestaltBarcelona (студент)
Институт Психотерапии и Клинической Психологии «ИПиКП»
Факультет Журналистики БГУ, аудиовизуальные СМИ, 2010
трудности в личной жизни, семейные кризисы (конфликты, зависимость, измены, развод, реабилитация),
деструктивные отношения, созависимость
развитие личности: работа с самооценкой, уверенностью в себе и самоидентичностью
трансформация мышления, работы с ограничивающими убеждениями, мотивация достижений
психодиагностика личности
психотерапия расстройств личности
*Обратная связь будет в виде одного текстового или аудио сообщения в ответ на Ваш вопрос под видео
Понимание ваших личных границ:
- Что именно входит в ваши границы?
- Какие ценности вы будете защищать?
Навык экологичной защиты своих границ:
- Как отстаивать себя без скандалов и обид?
- Как сделать так, чтобы значимость в отношениях росла, а не разрушалась?
Видео урок для тех:
- Кто чувствует, что их границы в отношениях постоянно нарушаются
- Кто устал от конфликтов, недопонимания и обид